【幕張】平成30年4月開講 ピラティス講座

【幕張】平成30年4月開講 ピラティス講座

幕張勤労市民プラザは平成30年4月にリニューアルオープンします。

休館中はご不便をお掛けしました。申し訳ありません。

平成30年4月より ピラティス講座 を開講します。

お申込みは 希望講座名・お名前・電話番号をご記入に上

長沼原勤労市民プラザへFAXまたは郵送で!

FAX 043-257-6275

郵送の時

〒263-0001 千葉市稲毛区長沼原町304-1 長沼原勤労市民プラザ 深谷宛て

※3月19日締切

 

ピラティス講座 佐久間昌子講師

ピラティスとは?

呼吸法を活用しながら体幹(インナーマッスル)を緩やかに鍛えるエクササイズ。

関節の可動域を広げたり、

カラダのゆがみの改善、

腰痛の痛みの緩和などの効果があります。

またアンチエイジング効果も期待!

自分のカラダを見直して運動をしたいと考えている方の参加をお待ちしています♪

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