【幕張】平成30年7月開講!「ピラティス講座」

【幕張】平成30年7月開講!「ピラティス講座」

平成30年7月より佐久間昌子講師による、「ピラティス講座」が開講します!

ピラティスとは…?
呼吸法を活用しながら体幹(インナーマッスル)を緩やかに鍛えるエクササイズのこと。
関節の可動域を広げたりカラダのゆがみの改善、腰痛の痛みの緩和などの効果があります。
またアンチエイジング効果も期待!
ヨガとピラティスの違いを知ることで、どちらが自分に合っているかわかります。
興味のある方はぜひ初めてみませんか?

第一、第三金曜日 19:30~20:30 全6回 定員15名 ¥6,120
先着申込み受付中です!
お申込みは幕張勤労市民プラザ窓口もしくは、043-274-0027まで!

ピラティス

 

 

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