【幕張】4月開講!ノルディック・ウォーク教室!

【幕張】4月開講!ノルディック・ウォーク教室!

4月開講!ノルディック・ウォーク教室!

ノルディック・ウォークとは

2本のポールをスキーのストックの様に持ちながらウォーキングするノルディックウォーク。

簡単手軽で効果抜群!!

年齢性別を問わず気楽に楽しめ、身体への負担を約20%軽減。

エネルギー消費が約20~30%ほど高くなり 「メタボリックシンドローム」 「ロコモティブシンドローム」 の予防改善として有効です。

※「ロコモティブシンドローム」とは、運動器の衰え・障害(加齢や生活習慣が原因といわれる)によって、要介護になるリスクが高まる状態のこと。 日本整形外科学会が2007年に提唱し、予防啓発を行っている。

健康な身体作りと運動不足解消に♪ノルディック・ウォーク教室に参加しませんか?

春から初夏の季節を楽しみながら、ノルディックウォーク。最高です!

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