【幕張】2019年1月開講!「ゆったりリラックスヨーガ」「こころと身体に効くヨーガ」

【幕張】2019年1月開講!「ゆったりリラックスヨーガ」「こころと身体に効くヨーガ」

2019年1月より吉田千秋講師による「こころと身体に効くヨーガ」、
「ゆったりリラックスヨーガ」が開講します!

・「こころと身体に効くヨーガ
第2・第4火曜日 10:30~11:45 全5回 定員15名 ¥5,000

柔軟性を深めながら、身体の軸や筋力を作っていきます。
深い呼吸を行いながら身体を動かしていくことで「今ここ自分」が満ちていることに気付くことが出来るヨーガ。 丁寧なほぐしから始めるのでヨガが初めての方でも安心です。

・「ゆったりリラックスヨーガ
第1・第3火曜日 10:30~11:45 全5回 定員15名 ¥5,000

ゆったりした動きにたっぷりとした呼吸を合わせて、
深いリラックスを得ながら各関節の柔軟性を高めていきます。
年齢や体力、体の柔軟性の度合い関係なく、どなたでも楽しんでいただけるプログラムになっております。

先着申込み受付中です!
お申込みは幕張勤労市民プラザ窓口もしくは、043-274-0027まで!

こころと身体 ゆったりリラックス

 

 

 

 

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