【幕張】4/6、4/20「痛み予防のストレッチ」体験レッスン

【幕張】4/6、4/20「痛み予防のストレッチ」体験レッスン

※講座名が「ストレッチ&ちょこっとシェイプ」から
「痛みの予防ストレッチ」に変更になりました!(2020年3月24日)

痛いところに手がとどく!
痛み予防&改善で日常生活を快適に♪

柔道整復師、鍼灸師の資格を持つ山ノ井先生の
「痛み予防のストレッチ」体験レッスン開催決定!

4月6日(月)20日(月) 10:30~11:30  定員15名 各1回500円
持ち物:飲み物、タオル(汗拭き用)

このクラスでは、ストレッチボールを使いながら体をほぐし、
自重(自分の体重を利用して行う)でのちょこっとシェイプで
痛み改善・筋力アップを目的にしていきます。

申込み受付中です!
お申込みは幕張勤労市民プラザ窓口もしくは、043-274-0027まで!
みなさまのお申込みお待ちしております。

 

山の井先生

 

 

 

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