【幕張】４月開講！ノルディック・ウォーク教室！

４月開講！ノルディック・ウォーク教室！

ノルディック・ウォークとは

２本のポールをスキーのストックの様に持ちながらウォーキングするノルディックウォーク。

簡単手軽で効果抜群！！

年齢性別を問わず気楽に楽しめ、身体への負担を約20％軽減。

エネルギー消費が約20～30％ほど高くなり 「メタボリックシンドローム」　「ロコモティブシンドローム」 の予防改善として有効です。

※「ロコモティブシンドローム」とは、運動器の衰え・障害（加齢や生活習慣が原因といわれる）によって、要介護になるリスクが高まる状態のこと。 日本整形外科学会が2007年に提唱し、予防啓発を行っている。

健康な身体作りと運動不足解消に♪ノルディック・ウォーク教室に参加しませんか？

春から初夏の季節を楽しみながら、ノルディックウォーク。最高です！