【幕張】4月開講！品末先生エクササイズ講座

4月開講 !　人気の品末先生のエクササイズ講座より紹介します！

①スタイルアップストレッチ&リンパ

この講座では簡単な体操とポールを使って背筋を伸ばし、カラダのゆがみを整えます。

肩こり、腰痛にも効果的な体操になっています。(金曜日の3コースを設定しています。）

②アルファビクス

この講座ではゆったりとしたアルファ音楽に合わせて腹式呼吸を一体化しておこないます。

アルファバンドを使用して筋肉をほぐす運動をとりいれています。

・リラックスに！⇒リラックスした「アルファ派状態」に導く音楽　♪

・体質改善に！⇒気分すっきり、とっても気持ちのいいリラクゼーション　♪

・筋力アップに！⇒ゆったりとした音楽にあわせて行う腹式呼吸　♪

・ダイエットに！⇒ゆったりとした音楽で腹式呼吸を行いながら行うゴムバンド体操　♪

はじめての方もぜひおすすめの講座です！！

ハガキ抽選となります。往復ハガキにて3月10日(木）必着でお申込みください！

↓記詳しくは下記ポスターをクリックしてください。

　

みなさんのご参加お待ちしております！

↓往復ハガキ申込みの書き方の参考です。