「アルファビクス講座」第１・３木曜日・午前 H24.10～

大人気！！

毎回定員オーバーでハガキ抽選となってしまう、品末先生のアルファビクス教室を、今回も１０月より開催します！！

アルファビクスはゴムバンドを使ってストレスマネジメントのプログラムとして開発された健康エクササイズです。 脳波をアルファ波状態にする音楽にあわせて、アルファビクスバンドを使って行うゆったりとした有酸素運動と リラクゼーションで、心身ともにリラックスできます。

最近運動不足を感じている方、一度申し込んでみてはいかがでしょうか？？