「ピラティス」金曜日の仕事終わりに。H24.10～

　

お仕事帰りでも通うことのできるように、金曜日の１９：３０から始まるピラティスの講座を開講します。

ピラティスは、ゆっくりとした動きで、インナーマッスルを鍛える運動です。

自分の体力に合わせてゆっくりと体力をつけることができます。

気になる部分を引き締めるだけでなく、インナーマッスルがつくことで基礎代謝があがるため、太りにくい体になることが期待できます。

 

受け付けは先着順です！！

まだ募集中ですので(平成24年8月31日13：00時点)、ぜひお申し込みください！