【幕張】7月開講お仕事帰りのアルファビクス♪

幕張勤労市民プラザより7月開講講座のお知らせです。

7月より夜間に品末先生の「お仕事帰りのアルファビクス」がスタートします!!

アルファビクスとはヨガをベースにしたエクササイズです。

アルファ音楽に合わせて腹式呼吸と運動を一体化して行います。

アルファバンドを使って筋肉をほぐしていきカラダをとてもリラックスした状態に導きます。

時間は第2・4木曜日19：00～20：15 (7月～9月の3か月コース)です。

この夏はぜひ夜の習い事、品末先生の「お仕事帰りのアルファビクス」で心も体もリフレッシュしてください！

みなさんの参加をお待ちしております。

 

↓詳しくは下記ポスターをクリックしてください。