【幕張】足腰のお悩み解決体操

幕張勤労市民プラザより12月開講講座のお知らせです。

自分の足腰でしっかり歩けることは、当たり前ですが大切なことですよね。

例えばひざの痛みで負担がかかってしまうと歩くことも、しゃがむこともままならず

大変です。この講座では膝や腰の負担を減らすために股関節や足指の体操を行います。

「足腰のお悩み解決体操」講座を利用して上手な股関節の使い方を学びましょう。

講師の藤井先生が丁寧に股関節の使い方を指導してくれます。

参加しやすく健康的ハツラツな講座ですので、みなさん是非参加してください！！

電話に受付による先着順となります!

みなさんのご参加をお待ちしております。

↓詳細はポスターをクリックしてください。