【幕張】新年1月開講、品末先生講座＆宮田先生ヨガ講座のお知らせ♪

幕張勤労市民プラザより1月開講講座のお知らせです。

新年は品末先生のエクササイズ講座＆と宮田先生のヨガ講座でさわやかで健康的

な一年のスタートをきりませんか？お二人ともとても気さくでさわやかな先生方ですので

余分な力をとり、体が本来持つゆったりとした状態に導いてくれます♪

① 「リラクゼーションヨガ」は1月7日スタート【第1.第3.水曜日】の宮田先生の講座

・19：30～20:40 (1月～3月の3か月コース)

②「アルファビクス」は1月15日スタート【第1.第3.木曜日】の品末先生の講座

10：00～11:30(1月～3月の3か月コース)

＊アルファビクス⇒ヨガの要素をベースにゆったりとしたアルファ音楽に合わせて腹式呼吸と

運動を一体化して行い、バンドを使い筋肉をほぐします。

③ 「スタイルアップストレッチ＆リンパ」の【金曜日(ABC,３コース）】の品末先生の講座

時間詳細は下記チラシをご覧ください（1月～3月の３か月コース)

申込みは①「リラクゼーションヨガ」がお電話による申込みで先着順になります♪

品末先生の②「アルファビクス」③ 「スタイルアップストレッチ＆リンパ」

は往復ハガキによる抽選申込みになります(12月10日(水)必着）

みなさん、お時間に合わせてぜひお申込みください！！

詳細は↓をクリックしてください。