【幕張】2019年1月開講！「ジョギング教室」「ランニング教室」

2019年1月より米村慎太郎講師による、「ジョギング教室」「ランニング教室」が開講します！

幕張勤労市民プラザの名物講座！ランニング教室！
ランニングをはじめたいけれどどのようにはじめたらよいかわからない方。
プラザのスタッフであり、ランニングアドバイザーである米村講師が靴の選び方から、
ウォーキングの基本、インターバル走など無理のないカリキュラムとメニューでみなさんにレクチャーします。
・「ジョギング教室」　初心者向け
毎週木曜日　9:30～10:30　全12回　定員15名　￥7,200（※別途保険代）
安心安全、初心者の方でも継続できるコースです。

・「ランニング教室」　中級者向け
毎週土曜日　9:30～11:00　全12回　定員15名　￥7,200（※別途保険代）
より実践的な走り方のポイントやタイムトライアル、レペテーション走を
メニューに加えたレベルアップを目指す講座です。
対象は10kmを完走できる程度の実力をお持ちの方。ハーフマラソン・フルマラソン・トレイルランを目指す方。
仲間との交流やレースデビューも！

先着申込み受付中です！
お申込みは幕張勤労市民プラザ窓口もしくは、043-274-0027まで！