【幕張】2021年1月開催「痛み予防のストレッチ」

2021年1月より「痛み予防のストレッチ」が開講します。

講師は柔道整復師、鍼灸師の資格を持つ、経験豊富な山ノ井先生です。
ストレッチポールを使いながら体をほぐし、自分の体の重さを
利用して出来るストレッチでちょこっとシェイプ・痛み改善・予防を目的に行っていきます。

普段あまり運動をしない方、初めての方でも始めやすいクラスです。
痛みの改善・予防で日常生活を快適にしませんか？

第1・第3月曜日　10：30～11：30　全6回　定員10名　￥6,600
※飲み物と必ずご自分のヨガマットをお持ちください。

千葉市勤労市民プラザの公式YouTubeチャンネル「おいでよ、勤労市民プラザ」では
山ノ井講師によるストレッチ動画も掲載中！ぜひチェックしてみてください。

現在、参加申込受付中です！
お申込みは幕張勤労市民プラザ窓口もしくは、043-274-0027まで！