4月開講 アルファビクス講座

「スタイルアップ&リンパ」の講座で大人気の、品末先生の

アルファビクスの講座です。

こちらはストレッチバンドというゴムバンドを使い、音楽と共にゆっくりと行う運動です。

体のかたい方でも大丈夫 😉

リラックスすることが一番の目的です。日頃のストレスをリセットしてみては？？

こちらのエクササイズも試してみてはいかがですか？

(画像を押すと拡大します)