【幕張】平成30年7月開講！「こころと身体に効くヨーガ」「ゆったりリラックスヨーガ」

平成30年7月より吉田千秋講師による「こころと身体に効くヨーガ」、
「ゆったりリラックスヨーガ」が開講します！

・「こころと身体に効くヨーガ」
第二、第四火曜日　10:30～11:45　全6回　定員15名　￥6,000

柔軟性を深めながら、身体の軸や筋力を作っていきます。
深い呼吸を行いながら身体を動かしていくことで「今ここ自分」が満ちていることに気付くことが出来るヨーガ。 丁寧なほぐしから始めるのでヨガが初めての方でも安心です。

 

・「ゆったりリラックスヨーガ」
第一、第三火曜日　10：30～11：45　全6回　定員15名　￥6,000

ゆったりした動きにたっぷりとした呼吸を合わせて、
深いリラックスを得ながら各関節の柔軟性を高めていきます。
年齢や体力、体の柔軟性の度合い関係なく、どなたでも楽しんでいただける プログラムになっております。

先着申込み受付中です！
お申込みは幕張勤労市民プラザ窓口もしくは、043-274-0027まで！.