【幕張】平成30年7月開講！「ピラティス講座」

平成30年7月より佐久間昌子講師による、「ピラティス講座」が開講します！

ピラティスとは…？
呼吸法を活用しながら体幹（インナーマッスル）を緩やかに鍛えるエクササイズのこと。
関節の可動域を広げたりカラダのゆがみの改善、腰痛の痛みの緩和などの効果があります。
またアンチエイジング効果も期待！
ヨガとピラティスの違いを知ることで、どちらが自分に合っているかわかります。
興味のある方はぜひ初めてみませんか？

第一、第三金曜日　19:30～20:30　全6回　定員15名　￥6,120
先着申込み受付中です！
お申込みは幕張勤労市民プラザ窓口もしくは、043-274-0027まで！