【幕張】10/2開講　ピラティスでアンチエイジング♪

幕張市民プラザからのお知らせです。

現在、金曜日夜間のピラティス講座の生徒さんを若干名募集します。

ピラティスとは呼吸法を活用しながら体幹(インナーマッスル）を緩やかに

鍛えるエクササイズです。関節の可動域を広げたり、

カラダのゆがみの改善、腰痛の痛みの緩和などの効果があります。

またアンチエイジングの手段としてみなおされている運動のひとつです。

自分のカラダを見直して運動をしたいと考えている方の参加をお待ちしています♪

定員残りわずかです!!電話でお早目にお申込み下さい!!

時間:19：30～20:30

受講料：6120円

↓日程詳細等は下記をクリックして下さい♪