【幕張】2024年1月～3月 めぐりを良くする「セルフケア・ヨガ」
身体がととのうことで、スッキリとした感覚や
身体が動かしやすい状態になることが出来ます
身体をムギュムギュ掴んで呼吸をしたり、ゴロゴロ
したり初心者の方でも簡単に行える内容です
ヨガのポーズなどで身体の動きをチェックをしながら
進めるので、変化にも気付きやすく
楽しみながら行えるクラスです
日程
第2･4日曜日 10：30～11：45
1月14・28日
2月11・25日
3月10・24日
定員
15名
参加費
￥6,500（全5回）
持ち物
タオル、ヨガマット ※マスク着用
申込方法
幕張勤労市民プラザ窓口もしくは０４３－２７４－００２７