痛いのとんでけ～！痛み予防のストレッチ
ストレッチボールや自分の体重を利用した、簡単なストレッチで
痛み改善・筋力アップを目指します。
イベント概要
| 日時 | 第１・３月曜日 10：30～11：30 10月7・21日 11月18・25日 |
|---|---|
| 講師 | 山ノ井一成先生 |
| 定員 | 各15人 |
| 料金 | 5,200円（全4回） |
| 持ち物 | タオル、ヨガマット |
| 申し込み方法 | 幕張勤労市民プラザ窓口 |
| 問い合わせ先 | ０４３－２７４－００２７ |
イベント・講座情報
ストレッチボールや自分の体重を利用した、簡単なストレッチで
痛み改善・筋力アップを目指します。
| 日時 | 第１・３月曜日 10：30～11：30 10月7・21日 11月18・25日 |
|---|---|
| 講師 | 山ノ井一成先生 |
| 定員 | 各15人 |
| 料金 | 5,200円（全4回） |
| 持ち物 | タオル、ヨガマット |
| 申し込み方法 | 幕張勤労市民プラザ窓口 |
| 問い合わせ先 | ０４３－２７４－００２７ |
