こころとカラダに効くヨーガ
深い呼吸を行い、心身のバランスを整えていきます。
呼吸に合わせながらポーズをとることで、自分の内側と身体のつながりを感じて動け満足感を感じられます。
終わった後は前向きな気持ちにもなれるでしょう。
ヨガが初めての方も参加できます。
イベント概要
| 日時 | 第2・4火曜日 10：30～11：45 10月8・22日 11月12・26日 |
|---|---|
| 講師 | 島本昌子先生 |
| 定員 | 15人 |
| 料金 | 5,200円（全4回） |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、ヨガマット ※マスク着用 |
| 申し込み方法 | 幕張勤労市民プラザ窓口 |
| 問い合わせ先 | ０４３－２７４－００２７ |
